ຄວາມຝັນທາງເພດ ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດແທ້?

(SeaPRwire) –   ຖ້າທ່ານເຄີຍຕື່ນນອນຈາກຄວາມຝັນທາງເພດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຮ້ອນຮົນ ຫຼື ງົງງັນຢ່າງສິ້ນເຊີງວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນ (ກັບແຟນເກົ່າ, ເຈົ້ານາຍຂອງທ່ານ, ຫຼືດາລາບາງຄົນ) ໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຄວາມຝັນທາງເພດເປັນເລື່ອງທໍາມະດາ: ໃນ ການສຶກສາ ຜູ້ໃຫຍ່ເກືອບ 3,000 ຄົນ, ຄົນເຮົາຄາດຄະເນວ່າ 18% ຂອງຄວາມຝັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮັກ. ບໍ່ດົນມານີ້, ການສຶກສາ ຂອງນັກສຶກສາວິທະຍາໄລຫຼາຍກວ່າ 300 ຄົນ ພົບວ່າຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງພວກເຂົາ—ໂດຍສະເພາະຜູ້ຊາຍ—ລາຍງານວ່າມີຄວາມຝັນທາງເພດ.

ຄວາມຝັນທາງເພດສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະເໜີທາງເພດ, ການຈູບ, ການຮ່ວມເພດ, ການຊ່ວຍຕົນເອງ, ຫຼືກິດຈະກໍາທາງເພດອື່ນໆ.

ແຕ່ພວກມັນອາດຈະບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຄິດແບບນັ້ນ. 

“ພວກມັນອາດຈະບໍ່ກ່ຽວກັບເລື່ອງເພດເລີຍ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການຄິດວ່າມີຄວາມສອດຄ່ອງກັນແບບໜຶ່ງຕໍ່ໜຶ່ງ” ລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມຝັນກັບຄວາມໝາຍຂອງມັນ, Antonio Zadra, ສາດສະດາຈານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າອາວຸໂສຢູ່ສູນຄົ້ນຄວ້າຂັ້ນສູງດ້ານການແພດການນອນຫຼັບ (Center for Advanced Research in Sleep Medicine) ທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລມົງເຣອາລ (University of Montreal) ກ່າວ. “ຄວາມຝັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເພດສາມາດເປັນຄໍາປຽບທຽບສໍາລັບຄວາມໃກ້ຊິດ ຫຼືວິທີທີ່ຄົນອື່ນເຫັນເຮົາ, ຫຼືພວກມັນສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ເຄັ່ງຕຶງ ຫຼືອຸປະສັກໃນຄວາມສໍາພັນ.”

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, “ຄວາມຝັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນໃນປັດຈຸບັນຂອງເຮົາ—ສິ່ງທີ່ເຮົາຄິດ,” Zadra ກ່າວ, ແລະນັ້ນກໍ່ເປັນຄວາມຈິງສໍາລັບຄວາມຝັນທາງເພດເຊັ່ນກັນ. ແນວຄິດນີ້ສະໜັບສະໜູນສົມມຸດຕິຖານຄວາມຕໍ່ເນື່ອງຂອງການຝັນ, ເຊິ່ງສະເໜີວ່າເນື້ອໃນຄວາມຝັນມັກຈະສະທ້ອນເຖິງລັກສະນະຕ່າງໆຂອງຊີວິດທີ່ຕື່ນນອນຂອງບຸກຄົນ. 

ການສຶກສາ ພົບວ່າຄວາມຖີ່ຂອງຄວາມຝັນທາງເພດສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບໄລຍະເວລາທີ່ຄົນເຮົາໃຊ້ກັບຈິນຕະນາການທາງເພດໃນຊີວິດທີ່ຕື່ນນອນ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສະເໝີໄປ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ຄວາມຝັນທາງເພດສາມາດສະທ້ອນເຖິງຄວາມປາຖະໜາທີ່ເຊື່ອງໄວ້ (ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຄວາມປາຖະໜາທາງເພດ), ຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນຕົວ, ຫຼືຄວາມປາຖະໜາທີ່ຈະເຕີບໂຕເປັນບຸກຄົນໃນຮູບແບບໃໝ່.

ຫຼາຍຫົວຂໍ້ຂອງຄວາມຝັນທາງເພດ

ສະຖານະການບາງຢ່າງມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມຝັນທາງເພດ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການຮ່ວມເພດກັບແຟນເກົ່າ, ໝູ່ເພື່ອນ, ເຈົ້ານາຍ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຫຼືດາລາ; ການຮ່ວມເພດໃນທີ່ສາທາລະນະຫຼືບ່ອນທີ່ຜິດປົກກະຕິ; ຫຼືການນອກໃຈຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ ຫຼືການທີ່ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານນອກໃຈທ່ານ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າ, ມັນເປັນຄວາມຜິດພາດທີ່ຈະຕີຄວາມໝາຍຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ແບບກົງໄປກົງມາ, ແລະບໍ່ມີການຕີຄວາມໝາຍຄວາມຝັນທາງເພດແບບດຽວທີ່ໃຊ້ໄດ້ກັບທຸກຄົນ. 

“ຄວາມຝັນແມ່ນສະເພາະບຸກຄົນຫຼາຍ—ພວກມັນເປັນຂໍ້ຄວາມສໍາຄັນຈາກຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງບຸກຄົນ,” Gary Toub, ນັກຈິດຕະວິທະຍາຄລີນິກທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນເມືອງ Eureka Springs, ລັດອາແຄນຊໍ (Ark.) ກ່າວ. “ພວກມັນກໍາລັງພະຍາຍາມຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາກາຍເປັນຄົນທີ່ສົມບູນຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກມັນສາມາດສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນສ່ວນທີ່ຂາດຫາຍໄປຂອງຕົວທ່ານເອງ. ເພດສາມາດເປັນສັນຍາລັກຂອງການລວມເອົາພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຜູ້ຝັນ.”

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຝັນເຫັນວ່າທ່ານມີເພດສໍາພັນກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືເຈົ້ານາຍ, ນັ້ນອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າທ່ານຕ້ອງການມີ ຫຼືພັດທະນາຄຸນນະພາບທີ່ຄົນອື່ນມີ, ເຊັ່ນ: ຄວາມເມດຕາ ຫຼື ອໍານາດ, Toub ກ່າວ. ຫຼື, ມັນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ໃນລະດັບອາລົມ ຫຼື ໄດ້ຮັບການຍິນຍອມຈາກບຸກຄົນນັ້ນ.

ຖ້າທ່ານຝັນເຫັນວ່າທ່ານມີເພດສໍາພັນກັບຄົນເພດດຽວກັນ ແລະທ່ານເປັນຄົນຮັກຕ່າງເພດ, ມັນອາດຈະເປັນວ່າບຸກຄົນນັ້ນສະແດງເຖິງຄຸນນະພາບເຊັ່ນ: ຄວາມຄິດສ້າງສັນ ຫຼື ຈິດວິນຍານທີ່ທ່ານຢາກພັດທະນາໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນໃນຕົວທ່ານເອງ. 

ການຝັນເຫັນການຊ່ວຍຕົນເອງອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າທ່ານກໍາລັງໂຢມຫາຄວາມສຸກໃນຊີວິດຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຕ້ອງການດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ມັນມາ. 

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການນອກໃຈຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ, ອາດຈະເປັນຕົວແທນວ່າທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມເຕີບໂຕໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, Toub ກ່າວ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຖາມຕົວເອງວ່າ: ຂ້ອຍກໍາລັງປິດກັ້ນສ່ວນໃດຂອງຕົວເອງ?

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານຝັນວ່າຄູ່ຮັກຂອງທ່ານກໍາລັງນອກໃຈທ່ານ, “ທ່ານສາມາດຕື່ນຂຶ້ນມາ ແລະຮູ້ສຶກຖືກຫັກຫຼັງ,” Zadra ກ່າວ, “ແລະທ່ານອາດຈະໄປລົງໂທດຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ.” ແຕ່ມັນເປັນຄວາມຜິດພາດທີ່ຈະຄິດວ່າສິ່ງນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສົງໄສວ່າຄູ່ຮັກຂອງທ່ານກໍາລັງນອກໃຈທ່ານ: ມັນສາມາດເປັນສັນຍານວ່າທ່ານກໍາລັງໂຢມຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຂຶ້ນຈາກຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ ຫຼືຄວາມໃກ້ຊິດກັບພວກເຂົາຫຼາຍຂຶ້ນ, ຫຼືລັກສະນະອື່ນໆຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຂອງທ່ານ. 

“ບາງຄົນເບິ່ງໃນວັດຈະນານຸກົມຄວາມຝັນເພື່ອພະຍາຍາມຕີຄວາມໝາຍຄວາມຝັນຂອງພວກເຂົາ,” Jeanette Raymond, ນັກຈິດຕະວິທະຍາຄລີນິກໃນການປະຕິບັດສ່ວນຕົວທີ່ Los Angeles ຜູ້ທີ່ມັກຈະຊ່ວຍລູກຄ້າຕີຄວາມໝາຍຄວາມຝັນຂອງພວກເຂົາກ່າວ. “ມັນບໍ່ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດ ເພາະບໍ່ມີຄວາມໝາຍສາກົນສໍາລັບທຸກສັນຍາລັກ” ຫຼືການກະທໍາໃນຄວາມຝັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມໝາຍມັກຈະຂຶ້ນກັບຜູ້ເບິ່ງ.

ການເຮັດຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມຝັນທາງເພດ

ຄວາມຝັນທາງເພດມັກຈະມີຊີວິດຊີວາ ແລະໜ້າຈົດຈໍາ. “ຄວາມຈິງທີ່ທ່ານຈື່ຈໍາຄວາມຝັນນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະບອກທ່ານ, ແລະມັນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຈັດການໃນຊີວິດປະຈຸບັນຂອງທ່ານ,” Raymond ກ່າວ. 

ກຸນແຈໃນການຕີຄວາມໝາຍລະຄອນຕອນກາງຄືນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮັກແມ່ນການຖາມຕົວເອງກ່ຽວກັບພວກມັນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານມີເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນ. ອາລົມທີ່ເກີດຈາກຄວາມຝັນສາມາດບອກຫຍັງໄດ້ຫຼາຍ. “ຖ້າມັນຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມຝັນທີ່ໃຫ້ກໍາລັງໃຈ, ມັນອາດຈະເປັນວິທີໜຶ່ງໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງທີ່ທ່ານອາດຈະມີໃນຄວາມສໍາພັນນັ້ນໃນຊີວິດທີ່ຕື່ນນອນຂອງທ່ານ,” Raymond ກ່າວ. 

Zadra, ຜູ້ຮ່ວມຂຽນປຶ້ມ ເມື່ອສະໝອງຝັນ: ສໍາຫຼວດວິທະຍາສາດ ແລະຄວາມລຶກລັບຂອງການນອນຫຼັບ (When Brains Dream: Exploring the Science & Mystery of Sleep), ຍັງແນະນໍາໃຫ້ພິຈາລະນາວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດໃນຄວາມຝັນ. ຄົນທີ່ເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມຝັນແມ່ນໃຜ, ແລະທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດກັບພວກເຂົາ? ຄົນນັ້ນເປັນຕົວແທນຫຍັງສໍາລັບທ່ານ, ຫຼືຄຸນສົມບັດ ຫຼືລັກສະນະໃດທີ່ທ່ານເຊື່ອມໂຍງກັບພວກເຂົາ? ເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນຄວາມຝັນ, ແລະທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບມັນ?  

ມັນຍັງຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງມີຄວາມຝັນນີ້ໃນຕອນນີ້. ມັນອາດຈະພະຍາຍາມສະແດງ ຫຼືບອກຫຍັງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແນວໃດ? “ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮົາບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວເອງ,” Toub ກ່າວ. “ຄວາມຝັນກໍາລັງເວົ້າພາສາເກົ່າແກ່ຂອງຄໍາປຽບທຽບ ແລະສັນຍາລັກ—ພວກມັນກໍາລັງພະຍາຍາມສື່ສານບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.”

ຄວາມຈິງແລ້ວ, ມັນມັກຈະຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຝັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງທັງໝົດ, ນັ້ນຄືເຫດຜົນທີ່ Raymond ແນະນໍາໃຫ້ແຕ້ມຮູບພາບຈາກຄວາມຝັນ ແລະ/ຫຼື ລົມກັບຄົນອື່ນກ່ຽວກັບພວກມັນ. “ການລົມກັບຄົນອື່ນກ່ຽວກັບຄວາມຝັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະມວນຜົນສິ່ງຕ່າງໆ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ຈຸດຕ່າງໆໄດ້,” ນາງກ່າວ. 

ໃນທີ່ສຸດ, ຖ້າທ່ານສາມາດຖອດລະຫັດຄວາມຝັນທາງເພດຂອງທ່ານໄດ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ພວກມັນເພື່ອເຂົ້າໃຈຕົວເອງໄດ້ດີຂຶ້ນ ຫຼືປັບປຸງສະຖານະການຂອງທ່ານໃນບາງທາງ. “ຄວາມຝັນແມ່ນຂໍ້ຄວາມທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃຈເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາດໍາລົງຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງຫຼາຍຂຶ້ນ,” Toub ກ່າວ. “ທຸກໆຄວາມຝັນແມ່ນຂໍ້ຄວາມທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະສໍາລັບຜູ້ຝັນ—ມັນແມ່ນສະພາບການຂອງຕົວທ່ານເອງ.” ເຊິ່ງໝາຍຄວາມວ່າຂຶ້ນຢູ່ກັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດຄວາມເຂົ້າໃຈມັນ.